解答：
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1、每个人都有爱美之心。随时保持良好的妆容，作为一个女人，保持美丽的身材。最近有人提到减肥是女人一生的事业。冬天和夏天可以说是比腿更好的季节：冬天穿黑色打底裤，夏天穿短裙或短裤。一直暴露自己的身体，但是小腿上的肌肉却成了大烦恼。在这里，边肖将为您提供小腿肌肉的瘦腿方法。
2、首先检查你的小腿肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉紧绷，减肥会更加困难。因此，第一个减腿计划应该从放松结实的小腿脂肪开始。
3、平日里可以坐在地上，一只脚呈直角抬起，用拳头拍打小腿，两边各做一个时钟。
4、放假的时候，不妨把市面上的浴盐放入浴缸，泡一段时间腿，放松一下肌肉。洗澡后也要拍腿，加速血液循环。
5、脚的前端放在凸起的平台上，脚尽量向下压。
6、放假的时候，不妨把市面上的浴盐放入浴缸，泡一段时间腿，放松一下肌肉。洗澡后也要拍腿，加速血液循环。
7、然后，小腿被迫站起来，使整个人得到改善。有节奏地重复这一套动作，做起来，尽量站起来用力压下去，这样稍微酸痛就好了。你可以用一只手握住支架来保持平衡。
8、躺在地上，双脚伸直直立，脚背上横放一条长毛巾，双手伸直，脚趾抬高。
9、双手和脚掌同时压住毛巾，保持手脚伸直。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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